Wachen Sie manchmal mit Kieferschmerzen, Kopfschmerzen oder abgenutzten Zähnen auf? Möglicherweise leiden Sie unter nächtlichem Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt. Eine der effektivsten Methoden, Ihre Zähne vor Schäden während des Schlafens zu schützen, ist die Verwendung eines Night Guards.

In diesem Artikel erfahren Sie, was ein Night Guard ist, wer ihn benötigt, welche Arten es gibt, wie man ihn richtig verwendet, welche Vorteile er bietet und wie man ihn pflegt.

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Was ist ein Night Guard?

Ein Night Guard ist ein zahnmedizinisches Gerät aus Kunststoff oder Resin, das über die Zähne der oberen oder unteren Zahnreihe gelegt wird. Es verhindert den direkten Kontakt zwischen Ober- und Unterkiefer während des Schlafens und schützt so die Zähne vor Abnutzung, Kieferschmerzen und Kopfschmerzen, die durch unwillkürliches Knirschen oder Zusammenbeißen verursacht werden.

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Wer braucht einen Night Guard?

Ein Night Guard wird von Zahnärzten in der Regel empfohlen für Personen mit:

• Nächtlichem Zähneknirschen (Bruxismus)

• Kieferpressen während des Schlafs

• Chronischen Kieferschmerzen oder Problemen mit dem Kiefergelenk (TMJ)

• Übermäßiger Abnutzung der Zähne

• Empfindlichen oder beschädigten Zähnen

• Patienten nach kieferorthopädischer Behandlung zur Stabilisierung

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Anzeichen, die auf einen Night Guard hinweisen

• Abgeflachte oder abgebrochene Zähne

• Kleine Risse oder Kerben im Zahnschmelz

• Morgendliche Kopfschmerzen oder Migräne

• Knackende oder klickende Geräusche im Kiefer

• Muskelverspannungen im Gesicht oder Nacken nach dem Aufwachen

• Schmerzen oder eingeschränkte Kieferbeweglichkeit

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Arten von Night Guards

1. Maßgefertigter Night Guard (vom Zahnarzt angefertigt)

Wird individuell anhand eines Abdrucks hergestellt und bietet höchsten Tragekomfort und Haltbarkeit.

2. Boil-and-Bite Night Guard (halbindividuell)

Im Handel erhältlich, wird durch Erwärmen im heißen Wasser weich gemacht und dann auf die Zähne angepasst. Weniger präzise und komfortabel als Maßanfertigungen.

3. Fertig-Night Guard (One-size-fits-all)

Standardgröße, günstig, aber oft unbequem und kann das Atmen oder Sprechen behindern.

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Night Guards bei Bruxismus und TMJ

• Bei Bruxismus: Weichere Night Guards absorbieren den Druck des Knirschens.

• Bei Kiefergelenksproblemen (TMJ): Härtere Schienen helfen, den Kiefer zu stabilisieren und den Druck zu verringern.

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Vorteile der Verwendung eines Night Guards

• Schutz des Zahnschmelzes vor Abnutzung und Schäden

• Linderung von Kieferschmerzen und Muskelverspannungen

• Vorbeugung von Zahnfrakturen und Rissen

• Verbesserung der Schlafqualität durch Reduzierung von Beschwerden

• Unterstützung der Stabilität nach kieferorthopädischen Maßnahmen

• Vermeidung kostspieliger Zahnbehandlungen in der Zukunft

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Mögliche Nachteile

• Anfangs kann ein Fremdkörpergefühl oder Unbehagen auftreten

• Erhöhte Speichelproduktion vorübergehend möglich

• Erfordert tägliche Reinigung und Pflege

• Maßanfertigungen sind kostspieliger

• Unsachgemäße Verwendung kann den Biss negativ beeinflussen (selten)

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Pflegehinweise für Night Guards

• Nach Gebrauch mit warmem Wasser ausspülen und sanft mit einer weichen Zahnbürste reinigen

• Keine abrasive Zahnpasta verwenden, da sie die Oberfläche zerkratzen kann

• Nicht in kochendem Wasser reinigen, um Verformungen zu vermeiden

• In einem belüfteten Behälter aufbewahren

• Wöchentlich mit einem milden Desinfektionsmittel oder einer Essig-Wasser-Lösung reinigen

• Regelmäßig beim Zahnarzt kontrollieren lassen

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Wie lange sollte ein Night Guard verwendet werden?

Die Nutzungsdauer variiert individuell. Manche verwenden ihn temporär in Stressphasen, andere dauerhaft.

Maßgefertigte Night Guards halten in der Regel 1 bis 5 Jahre, abhängig von Material, Tragegewohnheiten und Pflege.

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Heilt ein Night Guard Bruxismus?

Nein, ein Night Guard ist kein Heilmittel, sondern ein Schutzgerät. Die Ursachen für Bruxismus müssen separat behandelt werden, z.B. durch:

• Stressmanagement

• Korrektur von Zahn- oder Kieferfehlstellungen

• Behandlung von Schlafstörungen

• Verhaltenstherapie

• Medikation nach ärztlicher Empfehlung

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Wann sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen?

• Verdacht auf nächtliches Zähneknirschen oder Kieferpressen

• Erhöhte Empfindlichkeit oder Abnutzung der Zähne

• Anhaltende Kieferschmerzen oder Kopfschmerzen

• Bei Problemen mit Passform oder Abnutzung des Night Guards

Frühe Behandlung schützt Ihre Zähne und spart langfristig Kosten.

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Fazit

Ein Night Guard ist ein einfaches, aber äußerst effektives Hilfsmittel, um Ihre Zähne und Ihren Kiefer vor den Folgen des nächtlichen Zähneknirschens zu schützen. Er ersetzt nicht die Behandlung der Ursachen, lindert aber Beschwerden und verhindert bleibende Schäden.

Bei Anzeichen von Bruxismus oder Kieferproblemen sollten Sie Ihren Zahnarzt konsultieren, um die beste Lösung für Ihren Bedarf zu finden.

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