نایت گارد دندان چیست؟ کاربردها، انواع و نکات مراقبت روزانه

آیا صبح‌ها با درد فک یا دندان از خواب بیدار می‌شوید؟

آیا دندان‌پزشک‌تان به شما گفته که در خواب دندان قروچه دارید؟

اگر پاسخ شما مثبت است، به احتمال زیاد به یک نایت گارد دندان نیاز دارید.

نایت گارد یک ابزار ساده اما بسیار مهم در دندان‌پزشکی است که از آسیب به دندان‌ها و فک در هنگام خواب جلوگیری می‌کند. این وسیله، به‌ویژه برای افرادی که دچار «براکسیزم» یا همان دندان‌قروچه هستند، یک راه‌حل پیشگیرانه بسیار مؤثر است.

در این مقاله، به بررسی کامل کاربرد نایت گارد، انواع آن، روش استفاده صحیح، نحوه شستشو و نگهداری، قیمت تقریبی و پرسش‌های پرتکرار خواهیم پرداخت.

________________________________________

نایت گارد دندان چیست؟

نایت گارد یا «محافظ دندان شبانه» یک قطعه پلاستیکی یا سیلیکونی است که روی دندان‌های بالا یا پایین قرار می‌گیرد تا از تماس مستقیم دندان‌ها با یکدیگر در طول خواب جلوگیری کند.

________________________________________

کاربردهای نایت گارد دندان

کاربرد توضیح

جلوگیری از دندان‌قروچه (براکسیزم) مهم‌ترین استفاده نایت گارد جلوگیری از سایش دندان در خواب است.

کاهش درد فک و گیجگاهی (TMJ) برخی افراد به علت فشار شبانه به مفصل فک دچار درد می‌شوند. نایت گارد فشار را توزیع می‌کند.

محافظت بعد از درمان ارتودنسی یا لمینت دندان‌پزشک‌ها پس از درمان‌های زیبایی یا تنظیم فک، استفاده از نایت گارد را توصیه می‌کنند.

پیشگیری از شکستگی یا ترک در دندان‌ها مخصوصاً در افرادی که دندان‌های حساس یا پرکردگی زیاد دارند.

کمک به خواب راحت‌تر کاهش تنش فک در خواب، احساس آرامش و کاهش بیدار شدن‌های شبانه.

________________________________________

انواع نایت گارد دندان

نایت گارد سفارشی (Custom-Made)

• ساخته شده توسط دندان‌پزشک بر اساس قالب دهان شما

• بسیار راحت و دقیق

• قیمت بالاتر

• عمر مفید بیشتر (تا چند سال)

. نایت گارد نیمه‌سفارشی (Boil & Bite)

• در خانه با استفاده از حرارت شکل‌دهی می‌شود

• در داروخانه‌ها قابل تهیه است

• راحتی کمتر نسبت به سفارشی

• مقرون‌به‌صرفه‌تر

نایت گارد آماده (Stock)

• بدون نیاز به شکل‌دهی

• سایز ثابت و استاندارد

• ارزان ولی کم‌راحت

• مناسب برای استفاده موقت

________________________________________

جنس نایت گاردها

جنس ویژگی‌ها

سیلیکونی نرم راحتی بالا، مناسب دندان‌های حساس

پلی‌کربنات سخت دوام بیشتر، مناسب برای فشارهای شدید

ترموپلاستیک قابل شکل‌دهی با گرما، انتخاب رایج برای نیمه‌سفارشی‌ها

________________________________________

نحوه استفاده از نایت گارد دندان

1. نایت گارد را قبل از خواب تمیز کنید.

2. روی دندان‌های بالا یا پایین (بسته به تجویز) قرار دهید.

3. مطمئن شوید به‌درستی نشسته و لق نیست.

4. صبح پس از بیداری آن را خارج کرده و بشویید.

5. در جعبه مخصوص خود نگهداری کنید.

نکته: در روزهای اول ممکن است احساس عجیبی داشته باشید. معمولاً بعد از یک هفته استفاده مداوم، دهان به آن عادت می‌کند.

________________________________________

مراقبت و شستشوی نایت گارد

 پس از هر بار استفاده آن را با آب ولرم و مسواک نرم تمیز کنید.

 هفته‌ای یک یا دو بار با قرص‌های ضدعفونی مخصوص یا سرکه سفید رقیق‌شده ضدعفونی کنید.

 از آب داغ یا جوش برای شستشو استفاده نکنید، باعث تغییر شکل پلاستیک می‌شود.

 در معرض نور مستقیم یا حرارت قرار ندهید.

 هر ۶ تا ۱۲ ماه برای بررسی وضعیت نایت گارد به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

________________________________________

چه کسانی بیشتر به نایت گارد نیاز دارند؟

• افرادی که شب‌ها دندان قروچه دارند

• کسانی که دچار درد فک یا صورت در صبح می‌شوند

• کسانی که در شب فک خود را فشار می‌دهند

• افرادی که دندان‌های شکننده یا درمان‌شده (پر شده، لمینت‌شده، ایمپلنت‌شده) دارند

• پس از انجام ارتودنسی یا درمان زیبایی

• ورزشکاران (استفاده روزانه در ورزش‌های پر برخورد)

________________________________________

پرسش‌های متداول (FAQ)

آیا نایت گارد دندان را درمان می‌کند یا فقط پیشگیری است؟

نایت گارد درمانگر نیست بلکه نقش محافظتی دارد و از آسیب بیشتر جلوگیری می‌کند. درمان اصلی براکسیزم ممکن است به مشاوره روانشناسی یا دارو نیاز داشته باشد.

چقدر باید نایت گارد استفاده کنم؟

معمولاً شب‌ها هنگام خواب به‌صورت مداوم تا زمانی که عادت دندان‌قروچه وجود دارد.

اگر نایت گارد باعث اذیت شود، چه کنم؟

به دندان‌پزشک خود مراجعه کنید تا تنظیمات انجام دهد یا در صورت نیمه‌سفارشی، مجدداً آن را با آب گرم شکل‌دهی کنید.

آیا استفاده از نایت گارد محدودیت سنی دارد؟

برای بزرگسالان و نوجوانان قابل استفاده است، اما برای کودکان باید با مشورت دندان‌پزشک باشد.

________________________________________

سخن پایانی

نایت گارد دندان وسیله‌ای ساده اما بسیار مؤثر برای حفظ سلامت دندان، فک و خواب بهتر است. اگر دندان‌قروچه یا فشار فک دارید، استفاده از نایت گارد می‌تواند از آسیب‌های جدی در آینده پیشگیری کند. انتخاب نوع مناسب، رعایت بهداشت و استفاده مداوم از آن، کلید محافظت از لبخند شماست.

________________________________________